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贫民 篮球(原地单手肩上投篮、变方向运球)教案or你一看1与朋友

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发表于 2020-11-1 10:34:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
您你闺蜜
  
教材
  
一、篮球(原地单手肩上投篮、变方向运球)
  
二、游戏
重点
强调变向运球横拍球与跨步动作及时一致。
难点
原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小。
  
  
  
认知目标学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。
  
技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作,在跑动中能体前变向换手运球。
  
情感目标学生要求活动的心理得到满足。
教学
  
过程   
教学内容
教  师  活  
  
      
次数
教师个人修改意见
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
常规
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
二、徒手操
  
一、             体育委员整队,报告人数。
  
二、             师生相互问好。
  
三、             老师宣布本课主要内容和任务。
  
四、慢跑400
  
  
  
  
五、徒手操;
  
  
1、  伸展运动
  
  
2、  体侧运动
  
  
3、  俯背运动
  
  
4、  踢腿运动
  
   
  
    5、侧压腿、前压腿
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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一、     


队列如图示
  
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1、 学生听清要求和规则。
  
2、 认真练习动作到位。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
体育委员领操
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
4*8
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
教学
  
过程   
  
教学内容
教  师  活  
  
      
次数
教师个人修改意见
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
一、             篮球
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
二、             游戏(端线篮球赛)
  
  
  
整理
  
放松
  
  
  
  
  
  
  
小结
一、             A原地单手肩上投篮
  
(1)      篮下45度擦板投篮
  
(2)      中点运球篮下投篮
  
(3)      投篮命中率比赛
  
三、             B变方向运球
  
1原地练习
  
2绕过标杆运球
  
(4)      两人一球练习
  
1、 教师讲解要求和示范
  
2、 组织学生练习
  
3、 巡回指导并及时纠错
  
  
一、             教师讲解练习要求和内容(端线篮球球赛)
  
二、组织学生练习并参与练习
  
  
一、领做放松操
  
二、本课总结讲评
  
1.学生自我评估学习情况
  
2.教师总结
  
3.布置收还器材
  
  
  
三、师生再见
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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学生练习要求:
  
(1)   原地单手肩上投篮,看清篮板上小黑格的右上角处,掌握好球的反弹角度和使用力量。
  
(2)   变方向运球多练习原地运球开始的变方向运球,横拍球与跨步动作及时一致,球落于体侧,外侧手运球
  
  
  
一、             学生分成四组
  
二、各组在小组长带领下认真练习。
  
  
一、随教师做充分放松
  
1学生分组小结自我评估。
  
2集中汇报。
  
3男生第一组归还器材
  
二、师生再见
  
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要求:
  
      放松、调整呼吸
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
1、 学生能说出投篮的预备姿势和投篮时两臂迅速经脸前向前上伸出,拇、食、中指拨球的要领。
  
2、 学生能够够换手运球不落球,换手及时。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
班级
备注
预计
  
负荷
练习            平均
  
密度35 %      心率148次/
日期
学生练习较认真,基本达到要求。但少数学生投篮时两肘外张,两手用力不一致。
  
  
  

LPL你尼克松

 

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